w 29

generalnie wszystko wchodzi w grę :)z basenem :D i raczej żużel niż tartan :) chociaz w sumie bardziej zależałoby mi na "szybkim starcie" :D bo z tą 100 to chyba przesadziłem, ale poniekąd jedno z drugim sie wiąze w jakimś stopniu. Zmieniony przez - Raider_2 w dniu 2008-12-29 16:18:14 Zmieniony przez - Raider_2 w dniu 2008-12-29 16:18:41

Ejjj Kavva, myśl bardziej optymistycznie, pewnie to woda!! a jak nawet jakiś wymiar stanie lub ewentualnie pójdzie w złą stronę to w następnym tygodniu będzie lepiej! najważniejsze trzymać się dietki i ćwiczeń

gorzką czekolade mam w domu i lezy bezpicznie wogole nie kusi -Kavva to dobrze...choć lepiej żebyś na nią się skusiła, zanmiast tych lodów Skoro jesteś tak uzależniona od lodów to pomyśl poważnie o tych lodach z białeczka Wczoraj kolega z pracy wcinał takie wafelki, zachwalał je że pycha i ta czekolada na wierzchu taka i owaka, pachniało mi tym [...]

kavva grzeczna dziewczynka a ja to muszę zacząć jeść tak jak w planach,a nie stale mniej wychodziło no i nie wspomnę o treningach,które w tym tygodniu to były beznadziejne

kavva przeciez żartuję trzeba się wyluzować obliczyłabym,ale nie wiem ile mam w szyji Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-04-30 15:11:37

agak dzieki ja tez sie ciesze ze wkocu sie zdecydowłam tylko czekam az mi Iza powie gdzie je moge wrzucic w ten mój trening bo nie mam pojecia Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-06 22:43:48

2 kilo do końca maja-to jedyne 0,6667 kg na tydzień jest duża szansa, że dasz rade, ale postaraj sie nie wcinać lodów odnośnie ćwiczeń to z tego co piszesz Kavva, to naprawdę masz nieciekawy klimat na siłce jak jest lans to już jest BARDZO ŹLE, ja na szczęście z siłowni na którą chodzę jestem bardzo zadowolona, ludzie normalni, pomocni, wczoraj [...]

kavva no wlasnie na razie sie na nic nie zamierzam rzucac poza dobrym białkiem chyba ze mi Łukasz cos doradzi fajnego to pomysle!!! To raczej bez znaczenia czy bierzesz tabsy czy nie. Wzielas 21 tabl czyli ostatnią i teraz na okres czekasz wiec woda sie zbiera tak czy siak. Ale skoro wczoraj zjadlas duzo wiecej to woda z jedzenia tez pewnie. [...]

Obli ja Ci jestem winna podziękowania. Po dzisiejszym trnigu czuje się rewelacyjnie wkońcu robie to co mi sie podoba i taki trening daje mi duzo energi. Gdyby nie Ty to pewnie cały czas bym machała na maszynach i pewnie nigdy bym nie wygladała jak chce a tak to widze światełko w tunelu bo ja lubie miesnie i chce je mieć moonnia noo fajnie by [...]

ech ale jestem wredzizna kavva poprawimy poprawimy,rób głęboki przysiady,żeby na pupę wchodziły albo fajne jest też odwodzenie w tył nogi jak masz bramę na siłce fajnie pracują pośladki Obli jak to jest,że po treningu,po rowerze mam tak wydęty brzuch za dużo piję,czy coś? już mnie to wkurza i nie wiem,co jest przyczyną kavva o wiele lepsze te [...]

venka, w sumie racja, a w kupie raźniej

obli do tylu sie prawie przewrocilam, palce oderwaly mi sie od podlogi i prawie bęc było.. co do plecow to raczej mam proste.. ale bardzo pochylone do przodu nie wiem czy to dobrze ja mam taka budowe ciala ze mam krotkie nogi a dlugi tułów. co do wyciskanie i ciezaru to faktycznie pozalowalam sobie ciezaru bo mnie nadgarstek bolał przy [...]

to chyba w wioslowaniu powinnam sie cofnac do 9kg heh zobacze jak bedzie nastepnym razem mam bolesci po wczorajszym treningu, barki plec, klatka jak spina i pupa.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-02 15:29:35

tylko chyba mam nowy problem pifko dobrze że od auta jestem bardziej uzależniona ***Dzień 6z70*** Dzisiaj byłam głodna na zakupach musiałam się pilnować aby kupić produkty tylko potrzebne, podejrzewam iż owy głód był spowodowany jednak piciem tego pifka w dniu wcześniejszym.. ale się nie dałam Dieta: 1.Owsianka,jabłko, whye 2. pistacje 100g [...]

ale dzisiaj jak napiełam w domku po treningu dwugłowy to pierwszy raz chyba go zobaczyłam.. musze następnym razem sprobować jak tam moja pupa... szkoda że dopiero za tydzień a i bilans dnia wyszedł BTW 97/52/167 kcal:1730 czyli nie najgorzej ale było pifko jedno... czyli puste kcal ale dalej nie jem nic słodkiego a jutro czeka mnie gril i [...]

vena serniczek bedzie na 100% wiesz mi sie poprostu nie chce jeść i mogła bym nie jeść.. a sposobów na kurczak mam milon chyba i smacznych - ja mam tak jak bym się zatruła tym kurakiem i wołowiną.. i miała wstręt.. i tak jak nie lubie cukierków z nadzieniem, tak teraz mam podobne myśli o tych produktach.. i jem małe porcje bo jak zjem dużo to [...]

oki. zaczełam też pić pokrzywę 2 szklanki dziennie a ja zapomniałam dolac oliwy do posiłków uzupełnie w ostatnim posiłku Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-29 09:16:18

wczoraj jaja jedank nie wpdały tak więc wyszło jeszcze mniej kacal wymiary wymiary 15.06/22.06 /29.06 /6.07 Waga: 63,3kg/ 64kg/ 64.4kg/62,2 (-2.2) Obwód pod biustem: 74cm/ 75cm/74/73.5cm (-0.5cm) Talia: 73,5 cm/ 74cm/ 73cm/72,7cm (-0.3cm) W pępku: 80,5cm/ 80cm/79.5/ 79cm (-0.5cm) Boczki: 84cm/ 84cm/84cm/83.5 (-0.5cm) Biodra: 92,5cm/ [...]

a z dieta, z podjadaniem każdy się stara jak może na treninga ja też to że innym lepiej idzie to mnie motywuje ale nie mam fizycznego wsparcie w nikim nikt mnie nie skoryguje nie powie nie pokaże a to durza różnica... tak wiec zamiast psioczyć że kombinuje poradziła byś coś jak mam problem może zrobie wam w tym tygodniu jakieś fotki [...]

***Dzień28*** zrobiłam foty ale nie wklejam bo wyglądam dokładnie tak samo jak na ostatnich wczoraj w diecie z nieodpowiednich rzeczy wpdał red bull normalny bo nie było bez cukry btw 132/55/145 kcal:1602 treningu nie było ***Dzień 29*** dzisiaj porażka wielka mnie spotkałam miał być dzień 1800 kcal i niestety coś mi się stało wczoraj dostałam [...]